每 100 克
| 水 (克 ) | 89.7 |
| 热量 (大卡 ) | 34.0 |
| 热量 (千焦 ) | 141.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 0.67 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.08 |
| 灰份 (克 ) | 0.76 |
| 碳水化合物 (克 ) | 8.79 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 2.6 |
| 钙 (毫克 ) | 26.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.56 |
| 镁 (毫克 ) | 26.0 |
| 磷 (毫克 ) | 27.0 |
| 钾 (毫克 ) | 263.0 |
| 钠 (毫克 ) | 3.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.11 |
| 铜 (毫克 ) | 0.052 |
| 锰 (毫克 ) | 0.146 |
| 硒 (微克 ) | 0.4 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 6.5 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.1 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.008 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.531 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.303 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.117 |
| 总叶酸 (微克 ) | 11.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 11.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 11.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 41.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 490.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 817.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 66.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.017 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.015 |
| 18:0 (克 ) | 0.002 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.006 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.006 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.035 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.013 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.022 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.01 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.02 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.026 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.038 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.025 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.008 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.006 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.026 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.023 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.029 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.037 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.013 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.028 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.072 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.118 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.025 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.024 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.026 |